https://vitri.com.ua/10-priznakov-beremennosti/>10 ïðèçíàêîâ áåðåìåííîñòè
https://vitri.com.ua/10-priznakov-beremennosti/>
Èäåàëüíûé ïåäèêþð
https://vitri.com.ua/krizis-3-h-letnego-vozrasta/>10 ïðèçíàêîâ áåðåìåííîñòè
Êàê âûãëÿäåòü áåçóïðå÷íî â îòêðûòîé ëåòíåé îáóâè.
https://vitri.com.ua/lyuminoterapiya-svet-protiv-depressii/>10 ïðèçíàêîâ áåðåìåííîñòè
Èäåàëüíûé ïåäèêþð. 8 ñîâåòîâ äåâóøêè-ìîäåëè, äåìîíñòðèðóþùåé îáóâü. Äæèííè Áóýíà ïðîôåññèîíàëüíàÿ íüþ-éîðêñêàÿ ìîäåëü, ñíèìàþùàÿñÿ â ðåêëàìå îáóâè. Ýòî åå èäåàëüíûå ñòîïû ìû ÷àùå âñåãî âèäèì íà ýêðàíàõ òåëåâèçîðà. Íàøè êîëëåãè èç Good Housekeeping ïîïðîñèëè ïîäåëèòüñÿ ñåêðåòàìè, êàê âåðíóòü êðàñîòó íîãàì ïîñëå äîëãîé çèìíåé ñïÿ÷êè? ÏÀËÜÖÛ ÍÓÆÄÀÞÒÑß Â ÂÀØÅÉ ËÞÁÂÈ. «Óäåëÿéòå âðåìÿ ïåäèêþðó õîòÿ áû ðàç â ìåñÿö. Åñëè âû ïðåäïî÷èòàåòå äåëàòü ñåáå ïåäèêþð ñàìè, çàïîìíèòå âàæíîå ïðàâèëî: íîãîòü ñëåäóåò ïîäïèëèâàòü ñòðîãî ïî ôîðìå ïàëüöà. Íè â êîåì ñëó÷àå íå ñðåçàéòå íîãîòü ïðÿìîé ëèíèåé, êàê ó÷èëè íàñ áàáóøêè. Òàê âû ïîëó÷èòå óãëû íà íîãòÿõ, êîòîðûå òðàâìèðóþò ñîñåäíèå ïàëüöû».  èäåàëå óâëàæíÿþùèé êðåì íà íîãè ñòîèò íàíîñèòü íå ðåæå, ÷åì äâà-òðè ðàçà â íåäåëþ. Íàíåñèòå êðåì ïåðåä ñíîì ïîñëå äóøà, è íàäåíüòå õëîïêîâûå íîñêè, ÷òîáû êðåì ëó÷øå âïèòàëñÿ â íîãè. «Ìîäåëü íå ìîæåò ñåáå ïîçâîëèòü ìîçîëè íà íîãàõ, ïîýòîìó ÿ âñåãäà íîøó òîíêèå ïðîçðà÷íûå íîñî÷êè èëè ñëåäêè, ñàìûõ ðàçíûõ îòòåíêîâ. Îñíîâíàÿ ïðîáëåìà ñ ìîçîëÿìè ó æåíùèí çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ìû íîñèì îáóâü íå ñâîåãî ðàçìåðà. Èëè íå ïðèìåíÿåì ñóïèíàòîðû, êîãäà îíè íåîáõîäèìû. Îò ýòîãî âîçíèêàþò ïîòåðòîñòè, íàòîïòûøè è âîëäûðè. Íèêàêàÿ «êðàñîòà» îáóâè íå ñòîèò èñïîð÷åííûõ ïàëüöåâ, êîæè è ñóñòàâîâ». ÏÎÄÓÌÀÉÒÅ Î ÊÀÁËÓÊÀÕ ÄÂÀÆÄÛ. «Åñëè âû äîëæíû íîñèòü êàáëóêè — íå õîäèòå â íèõ. Ñÿäüòå è ñìîòðèòåñü âåëèêîëåïíî! Ñåðüåçíî, âûñîêèå êàáëóêè íå ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ïðîãóëîê. Òîëüêî äëÿ ñîâñåì èñêëþ÷èòåëüíûõ ñîáûòèé ìîæíî íàäåâàòü âûñîêèé êàáëóê, ðàç-äâà â ìåñÿö. Íî õîäèòü â íèõ êàæäûé äåíü? Íåò-íåò-íåò». «Ëþäè çàáûâàþò, ÷òî íîãòÿì íóæíû ïåðåðûâû ìåæäó ïåäèêþðîì, êîãäà âû õîäèòå ñî ñìûòûì ëàêîì íåñêîëüêî äíåé. Òàê íîãòè âîññòàíàâëèâàþòñÿ. Åñëè âû õîäèòå â áàññåéí èëè òðåíàæåðíûé çàë, âû âñåãäà èìååòå ðèñê ïîäöåïèòü ãðèáêîâóþ èíôåêöèþ. Ñåêðåò ïðîôèëàêòèêè ïðîñò: ìåíÿéòå íîñêè ïðÿìî âî âðåìÿ òðåíèðîâêè, âñåãäà ïðîìûâàéòå è íàñóõî âûòèðàéòå íîãè îòäåëüíûì ïîëîòåíöåì, è ñìàçûâàéòå íîãòè ìàñëîì ÷àéíîãî äåðåâà. Íå íîñèòå îäíó è òó æå îáóâü äâà äíÿ ïîäðÿä. Äàéòå åé âûñîõíóòü åñòåñòâåííûì ïóòåì. Ãðèáîê ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ â òåïëîé è âëàæíîé ñðåäå, òàê íå äàâàéòå åìó øàíñ. À ìàñëî ÷àéíîãî äåðåâà ïðåêðàñíî äåçèíôèöèðóåò». ÓÕÎÄ ÇÀ ÊÓÒÈÊÓËÀÌÈ. Êóòèêóëû íà íîãàõ òàê æå íóæäàþòñÿ â óõîäå è ñìàçûâàíèè ìàñëîì, êàê è êóòèêóëû íà ðóêàõ. Íî åñòü îäíî îòëè÷èå: íå ñòîèò îòîäâèãàòü êóòèêóëû ïàëüöåâ íîã ê êîðíþ íîãòÿ, êàê ýòî ìû äåëàåì ñ ðóêàìè. Íà íîãàõ âåëèê ðèñê èíôåêöèè ïîñëå òàêîé ïðîöåäóðû. Åñëè êóòèêóëû äîñòàâëÿþò âàì íåóäîáñòâî, ïðîñòî îáðàòèòåñü ê õîðîøåìó ìàñòåðó ïåäèêþðà, ÷òîáû ïîäðåçàòü èõ». ÊÀÊ ÈÇÁÅÆÀÒÜ ÎÁÅÑÖÂÅ×ÈÂÀÍÈß. Åñëè âû íå õîòèòå èìåòü æåëòûå íîãòè, âñåãäà èñïîëüçóéòå áàçîâûé ñëîé ïåðåä íàíåñåíèåì ëàêà. Îáåñöâå÷èâàíèå íîãòåé ïðîèñõîäèò, êàê ïðàâèëî, èç-çà òåìíîãî ëàêà. ÇÍÀÉÒÅ, ÊÎÃÄÀ ÏÎÉÒÈ Ê ÂÐÀ×Ó. Äëÿ ìîäåëè ïîõîä ê îðòîïåäó, êàê ïîõîä ê ñòîìàòîëîãó – ðàç â ïîëãîäà íà ïëàíîâûé îñìîòð. «ß íå çàíèìàþñü ñàìîëå÷åíèåì, åñëè ó ìåíÿ íà÷èíàþò áîëåòü íîãè. ß èäó ê ñïåöèàëèñòó è çàòåì ñëåäóþ åãî ðåêîìåíäàöèÿì. È äàæå åñëè íîãè íå áîëÿò, ÿ õîæó íà ðåãóëÿðíûå îñìîòðû 1-2 ðàçà â ãîä, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü âîçìîæíûå ïðîáëåìû. Âîò è âñå ñåêðåòû».
https://vitri.com.ua/10-priznakov-beremennosti/>10 ïðèçíàêîâ áåðåìåííîñòè
